Desarrollo De La Atención En Los Niños

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Hola que tal lector, ¿Te gustaría saber cómo funciona el desarrollo de la atención? ¡Perfecto amigo! Ya que hoy en el mejor blog sobre desarrollo personal revelaremos todo sobre el desarrollo de la atención y sus principales características.

Por tanto amigo, te aliento a que me acompañes hasta el final de este artículo y puedas descubrir a través de esta investigación el gran potencial que existe cuando se cuenta con una excelente atención.

Y es que con qué frecuencia, al poner las llaves en la mesita de noche, no podemos encontrarlas. O en algún lugar, de repente, las llaves desaparecen de la vista.

Y cuántas personas pueden responder correctamente una pregunta tan simple: ¿cuántos pasos hay desde la entrada de su casa al ascensor? Las niñas a menudo culpan a los chicos por su falta de atención, y los padres regañan a sus hijos por las palabras que faltan cuando leen en voz alta.

La razón de todo esto es el nivel insuficiente de desarrollo de la atención, la cuestión de cómo desarrollar la concentración de la atención preocupa a muchas mentes aprendidas.

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Desarrollo De La Atención En Los Niños

¿Por qué crees que se les pide constantemente a los niños en el preescolar que nombren de qué color o forma es este o aquel juguete o que aprendan pequeñas rimas?

Todas estas tareas para desarrollar la atención son un paso muy importante en la educación de los niños.

Pero puedes entrenar y desarrollar la atención, así como la memoria, en la edad adulta. Si participas regularmente y sigue las técnicas efectivas para desarrollar la atención, los resultados no tardarán en llegar.

¿Cómo Afecta La Atención?

Los principales parámetros que afectan el nivel de atención en el aprendizaje son la estabilidad y la concentración.

Aunque su separación en el proceso de realizar un trabajo mental basado en la memorización (por ejemplo: leer o escuchar cualquier información) solo puede considerarse condicional.

El poder de la atención y su estabilidad es casi imposible de considerar, sin tener en cuenta las cualidades iniciales y de carácter fuerte de un individuo.

Solo una persona disciplinada puede estar tan atenta como sea posible en las actividades cotidianas. De hecho, son precisamente esas personas las que siempre llevan sus compromisos a su conclusión lógica.

Cualquier deseo de concentrarse en un negocio requiere el refuerzo de la voluntad, las expresiones «Quiero» y «Necesito» deben ser coherentes entre sí y, a menudo, para alcanzar alturas en la vida, es necesario dar preferencia a esto, a veces desagradable: «Debo».

¿Por qué en la infancia siempre se nos ha prohibido comer dulces al principio, y antes de eso tuvimos que «lidiar» con el plato principal?

Es sobre este hecho que uno puede justificar las razones por las cuales inicialmente se requiere proceder a tareas difíciles y poco interesantes, y luego hacerlas de manera fácil y agradable.

Desarrollar la atención ayuda a las clases de deportes dinámicos, juegos al aire libre, resolver acertijos y crucigramas, así como otros ejercicios para desarrollar la atención de una manera lúdica.

Un juego de ajedrez se considera especialmente útil, porque no solo te hace pensar, sino que también monitorea el progreso de los pensamientos de tu oponente.

Sin embargo, vale la pena considerar que los beneficios de todas estas actividades para el desarrollo y la formación de la atención, será solo cuando coincidan no solo con tus intereses, deseos, sino que también se correspondan con tus habilidades y objetivos.

Si no ha establecido una meta para alcanzar ciertas alturas, todas sus acciones serán similares solo a la contemplación pasiva y no afectarán el desarrollo de la atención.

El componente emocional juega un papel muy importante en el desempeño de cualquier negocio, vale la pena sintonizarlo positivamente, entonces definitivamente será fácil para usted concentrarse.

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Cuáles Son Las Características De La Atención

En la vida de cada uno de nosotros, llega un momento en el que no hay lugar para posponer actividades que no son interesantes o tediosas como por ejemplo: prepararse para un examen en latín, clasificar hilos enredados en bolas de hilo, encontrar segundos pares de medias pérdidas o recordar cuándo la tía de la tía de su madre hacia la cola en una boda de su prima.

Cualquier actividad física o mental que nos parezca tediosa o poco interesante requiere mucho más esfuerzo, tiempo y energía, pero se gasta aún más en el mantenimiento banal de la atención.

Esta es la razón principal por la que el trabajo realizado con un nivel de atención «arbitrario» e incontrolado es a menudo ineficaz.

La concentración total y la concentración profunda solo son posibles con atención controlada, después de una atención arbitraria.

Para llegar a este nivel de atención, puede aprovechar tal recepción de atención, como la «ley de reflexión e interés». Por desgracia, incluso en este caso, es casi imposible no distraerse.

No olvide que, sobre todo, estamos distraídos del trabajo eficiente por pensamientos que no están relacionados con la tarea en cuestión, ejemplos: experiencias, colores brillantes alrededor o el clic de un vecino con un bolígrafo.

¿Con qué frecuencia hay personas que son prácticamente incapaces de concentrar su atención cuando hay mucho ruido y aquellos que pueden hacer casi cualquier negocio, incluso de pie en una pierna en medio de una ruidosa metrópolis?

Cada persona es individual, por eso todos necesitan su propia atmósfera y espacio personal, puede ser en silencio, en una silla cómoda o el orden perfecto en la mesa. Pero no se olvide de la zona de confort en la que siempre es más conveniente trabajar o reflexionar que incluso en una biblioteca silenciosa o en una oficina solitaria al final del corredor.

Como los científicos han demostrado, no todos los tipos de distracción pueden dañar la efectividad y la productividad del trabajo.

Todo el problema es que una concentración larga y profunda activa ciertas partes del cerebro, y si mantiene este estado durante mucho tiempo, como resultado, la productividad de la actividad mental disminuye.

Por lo tanto, cuando haga cualquier negocio, haga una regla para tomar un breve descanso cada 45-50 minutos, durante el cual puede hacer ejercicios físicos para fortalecer su espalda o simplemente estirar los huesos.

Puede ir a la cocina, para tomar té verde recién hecho con menta, lo que lo ayudará no solo a relajarse, sino también una continua concentración para lograr el objetivo.

Vale la pena considerar la actitud psicológica inicial para trabajar, si en la mañana para convencerse de que no ha dormido lo suficiente, o simplemente por ser el día lunes, ya que como todos saben: «el lunes es un día difícil para todos».

¿Hay alguna duda de que las cosas no irán cuesta arriba? Pero si aún decide cambiar su vida para mejor, acudirá en ayuda de una forma de llamar la atención, que el mismo Napoleón usó en su tiempo, y él, como se señaló en publicaciones históricas, fue muy eficiente.

Imagina que en lugar de un cerebro en tu cabeza hay un gran armario, tiene cuadros que simbolizan los tipos de trabajo que realiza en el curso de su vida, trata de encontrar el cuadro en el que se encuentra el negocio que necesita y deslice los cajones restantes por completo y comience a trabajar.

Esta técnica simple lo ayudará a aumentar su concentración antes del próximo trabajo y completarlo de manera rápida y eficiente.

Elimine todo a su alrededor que pueda molestarlo o distraerlo del negocio principal, pero no te encierres en una caja de concreto, los pequeños estímulos laterales como la música suave y tranquila o el ruido moderado de la ciudad fuera de la ventana te ayudarán a estar listo para pensar profundamente.

Si absolutamente todo lo que te rodea te molesta, entonces perteneces a ese número excepcional de personas que no pueden trabajar fuera de un vacío de sonido o simplemente está buscando una razón para no hacer nada.

Un ejemplo histórico de lo anterior fue la experiencia realizada en las bibliotecas de la antigua ciudad de Londres.

Para crear el ambiente ideal para una lectura reflexiva, se equiparon habitaciones especiales insonorizadas. Sin embargo, los visitantes de la biblioteca no solo no notaron mejoras en la productividad mental, sino que también se quejaron de la mala salud debido al tinnitus constante.

Por lo tanto, se concluyó que el silencio completo de ninguna manera puede ser compatible con el trabajo que requiere un enfoque profundo en el estudio o análisis de cualquier material.

Al planificar su horario de trabajo para el día o una lista de tareas pendientes, debe recordar un fenómeno tan específico como las fluctuaciones en la actividad mental.

Se ha demostrado que las horas de mayor productividad son de 9 a 12 de la mañana, así como de 3 p.m. a 7 p.m.

Algunas personas notan una alta actividad en las horas antes de acostarse, esto se debe al hecho de que, de hecho, la luna (que también afecta la capacidad de trabajo de una persona) está en la misma posición que en la mañana.

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Cómo Se Desarrolla La Atención

Trataremos de fundamentar teóricamente la formación y el desarrollo de la atención.

La mayoría de los científicos se inclinan a creer que la atención se puede describir con solo tres leyes: apercepción, instalación (actitudes) y componentes. Expliquemos la esencia principal de cada uno de ellos:

1. La Ley de Apercepción

De acuerdo con la ley de apercepción, resulta que el nivel de atención es una cantidad que cambia constantemente y puede cambiarse dependiendo de la duración de mantener la atención a un objeto o tipo de actividad en particular.

Una persona puede percibir objetos igualmente diferentes o, por el contrario, distinguir absolutamente idénticos.

Esta regularidad se explica por el hecho de que el grado de concentración de la atención depende directamente de la actitud del sujeto hacia un objeto particular, condición psicológica y física, así como del estado de ánimo y la experiencia de la vida.

Por ejemplo, podemos percibir un escritorio simple como un objeto interior, un lugar para trabajar o simplemente un lugar donde puede subir para sentarse.

Un ejemplo es el enfoque presentado en la película «Ruta 60», cuando al sujeto se le mostraron inicialmente dos cartas del palo correcto, y luego corazones negros y picos rojos.

En casi el 100% de los casos, el «sujeto» se centrará en el color del traje y no en su forma. Pero si realiza este experimento con un niño que nunca ha jugado a las cartas, prestará atención a la forma misma.

La fatiga, el mal o, por el contrario, un estado demasiado bueno y frívolo también pueden afectar negativamente el nivel de atención y concentración, lo que a menudo conduce a errores en la percepción de la información.

Una consecuencia importante de la ley de apercepción es que el nivel individual de atención de cada uno de nosotros depende de la masa de factores que influyen en un determinado período de tiempo.

Dado esto, puede aprender fácilmente a controlar su atención, y podrá personalizar y controlar su percepción.

2. La ley de la instalación

Tiene ese nombre porque originalmente se llamó a la instalación la capacidad del cuerpo humano para adaptarse y percibir o responder a la información de manera más efectiva.

Este fenómeno fue descubierto por un psicólogo tan famoso del siglo XIX, como Lange, en el estudio de los errores de percepción.

Su rival en el campo de actividad de Georgia, DN Uznadze, desarrolló un trabajo fundamental dedicado a las leyes de consolidación de la atención y preparación para la respuesta más óptima a los estímulos.

La fijación, como tal, ocurre solo con la repetición repetida de situaciones de la vida, que a su vez ayudan a satisfacer esta o aquella necesidad de conocimiento.

Un vívido ejemplo de la instalación puede servir como la forma en que una persona se comporta; cuando camina por áreas desconocidas por la noche. Su atención es tensa, escucha cada susurro, mira a lo lejos en la oscuridad, tratando de caminar de la manera más silenciosa y discreta posible. Está listo para una reacción inmediata si siente peligro.

En este ejemplo, podemos ver que la instalación es compatible con varios órganos sensoriales y ayuda a estar en un estado de «preparación para el combate completo».

En otras palabras, la instalación puede llamarse preparación para la acción, este fenómeno a menudo es característico solo cuando una persona se encuentra en una situación extrema y depende de la experiencia de vida de una persona.

Un niño pequeño no tendrá tanto miedo de atravesar un sitio de construcción abandonado, porque todavía no sabe que puede caerse y romperse el cuello.

3. La ley de los componentes

Esta ley aborda todas las opciones anteriores para la atención, pero repitámonos y contamos con más detalle sobre cada uno de ellos.

El primer parámetro es la estabilidad de la atención, que puede desarrollarse constantemente, tanto durante el trabajo como durante el descanso. Solo es necesario comenzar un negocio y no distraerse hasta su finalización.

El segundo parámetro es la cantidad de atención, o en otras palabras, la capacidad de hacer varias cosas a la vez en un tiempo bastante corto.

Por supuesto, no debes convertirte en Julio Cesar (el emperador romano), pero aprender a hablar, escuchar y leer al mismo tiempo puede ser una habilidad bastante útil en la vida cotidiana.

El siguiente parámetro es la distribución de la atención, en resumen; esta es la capacidad de contener varios objetos diferentes, a veces incluso completamente opuestos en el campo de la conciencia.

Por ejemplo, moverse y producir un proceso de actividad mental, analizando un evento o fenómeno.

Parece simple, pero trata de recordar todos los verbos irregulares del idioma inglés mientras haces ejercicios matutinos. Resultará bastante difícil, pero con el tiempo aprenderá, sin dañar ningún proceso, a realizar varios tipos de actividades simultáneamente.

El último parámetro es la capacidad de cambiar la atención, después de todo, la transición del primer al segundo tipo de actividad no debe ir acompañada de una disminución de la productividad.

En la transición de la actividad mental a la física, todos sienten la necesidad de pasar algún tiempo adaptándonos, pero para reducir este período, debe tener la capacidad de cambiar.

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Ejercicios Para El Desarrollo De La Atención

Para una mayor eficiencia de su trabajo, junto con el grado de concentración, la duración de esto es de gran importancia.

Para entrenar y desarrollar el nivel alcanzado de concentración y atención, es necesario realizar los conjuntos simples de ejercicios descritos a continuación, que se basan en la capacidad de mantener un enfoque prolongado en un objeto seleccionado.

Las características del desarrollo de la atención y el objetivo principal de estos ejercicios son la capacidad de distraer de todos los pensamientos extraños que no están relacionados con el tema de la actividad.

El principal problema del desarrollo independiente de la atención y la concentración es solo su pereza.

• Ejercicio uno para el desarrollo de la atención

Intente enfocar sus ojos en la punta de uno de sus dedos, intente concentrar toda su concentración y mantenga su atención durante al menos dos minutos, sin distraerse con lo que sucede a su alrededor.

A primera vista, esto parece algo trivial, pero trate de complicar la tarea poniendo el reloj frente al televisor cuando se emite un programa interesante y vea solo la manecilla de segundos durante al menos cinco minutos.

Para que el ejercicio traiga al menos algún beneficio, es necesario realizarlo al menos tres veces por semana, y preferiblemente todos los días.

• Ejercicio dos para el desarrollo de la atención

Puede considerarse una continuación del primero, pero su característica distintiva es que debe cerrar los ojos para concentrarse en su respiración o tratar de captar el ritmo de los latidos del corazón. (Ayuda a calmarse y distraerse de los malos pensamientos).

• Ejercicio tres para el desarrollo de la atención

Cuando viaje en transporte público o en automóvil (a menos que esté conduciendo, por supuesto), trate de enfocarse en el vidrio y luego en los objetos detrás de él.

Absolutamente todo es adecuado, es deseable que esté directamente enfrente de los ojos y que sea de tamaño pequeño.

• Ejercicio cuatro para el desarrollo de la atención

Tiene el nombre de «contemplación del punto verde». Antes de irse a la cama, tomando una hoja de texto mecanografiado, coloque un punto verde grande y audaz en el medio.

Habiendo renunciado a todos los pensamientos extraños, mira este punto durante 5-10 minutos.

Acuéstate inmediatamente después del ejercicio.

El punto verde te distraerá de pensamientos molestos y seguirá siendo la imagen final del día anterior.

Es recomendable realizar este ejercicio durante varias semanas todos los días.

• Quinto ejercicio para el desarrollo de la atención

Este ejercicio tiene como objetivo desarrollar y entrenar la atención auditiva.

Durante 8 minutos, intenta concentrar toda tu atención en los sonidos que te rodean.

Es aconsejable que estos sonidos sean de naturaleza natural, y no la historia de su esposa sobre un nuevo bolso o descuentos en la tienda.

Esta técnica simple lo ayudará en el futuro a aprender no solo a escuchar, sino también a escuchar los mínimos detalles.

Si realiza estos ejercicios de manera continua, seguramente se sorprenderá de los resultados, pero inicialmente se sorprenderá de lo difícil que es concentrarse en cosas simples y estacionarias.

Y esto está en el orden de las cosas, porque; como lo señalaron los científicos, las condiciones principales para un largo estado de concentración son el dinamismo y la variabilidad del objeto en el que se centra la atención, porque la monotonía es terriblemente aburrida.

Intenta llevar un libro que no te interese, al leerlo todos los días, trata de encontrar en él una fracción de la información que te interesará o te dejará indiferente.

Esto ayudará a ampliar sus horizontes y resultará ser una actividad increíblemente útil para aumentar la fuerza de voluntad, ¡y posiblemente incluso lo entretendrá!

Entrenamiento De La Atención

A continuación, se le presentará un programa y condiciones para el desarrollo de la atención, realizando ejercicios de los cuales, entre el trabajo, no solo podrá relajarse, sino también sintonizar para un trabajo fructífero adicional.

Todas las clases que desarrollan atención están adaptadas a la oficina habitual. Y tampoco necesita fondos adicionales para el desarrollo de la atención, veamos:

1. Párate cerca de la puerta y mira hacia tu oficina. Inspeccione la habitación durante diez segundos. Luego, yendo al armario para tomar el té, haga una lista de todos los objetos que recuerde. Intente hacer este ejercicio todos los días y observe todos los cambios que ocurren en su lugar de trabajo.
2. Escriba 20 dígitos y luego intente encontrar en ellos una secuencia de tres o más dígitos que sumen 16 (por ejemplo: 42796528642584318829)
3. Recoge dos plumas de colores, una en cada mano. Intenta dibujar un círculo y un triángulo con ambas manos. Intenta hacer que los ángulos del triángulo sean lo más afilados posible, y el círculo realmente se parece a un círculo. Repita el ejercicio 10 veces. Esto no solo desarrollará la motilidad de las manos, sino que también ayudará a concentrarse.
4. Junto con sus colegas, intente encontrar nombres ocultos en frases simples a primera vista. Por ejemplo: «Camarero, traiga café al tío».
5. Antes del almuerzo, recuerde todas las caras y objetos que vio en la primera mitad de la jornada laboral. Trate de recordar en qué empate su jefe vino a trabajar hoy o, literalmente, repita sus palabras de apertura en la reunión de la mañana.

En conclusión, quiero agregar que la atención de cada persona depende de varios parámetros y, al desarrollar cada uno de ellos, finalmente aumentamos el nivel general de nuestra capacidad de sintonizar, seguir y enfocarnos.

Recuerde esto, haga los ejercicios, lleve un estilo de vida saludable tanto como sea posible y diseccionará a través de la vida como un agente secreto, mientras camina, recordando las placas de todos los automóviles estacionados que han aparecido a la vista.

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Es posible y lo lograrás lector, por ello te deseo ¡Paciencia y buena suerte en el camino!, ya para finalizar solo me queda pedirte un favor, hazme la caridad compartiendo este artículo en tus redes sociales, te prometo que no te llevara más de 30 segundos, un fuerte abrazo, saludos…