Cómo Aumentar La Motivación Intrínseca, 3 Factores Claves

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /home/mcqdpehe/superacionpro.com/wp-content/plugins/wordpress-23-related-posts-plugin/init.php on line 215

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /home/mcqdpehe/superacionpro.com/wp-content/plugins/wordpress-23-related-posts-plugin/init.php on line 215

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /home/mcqdpehe/superacionpro.com/wp-content/plugins/wordpress-23-related-posts-plugin/init.php on line 215

Hola que tal lector, ¿Te gustaría saber cómo aumentar la motivación intrínseca? ¡Genial amigo! Ya que hoy en el mejor blog sobre la motivación personal, elaboramos una guía pasó a paso para que puedas mejorarte satisfactoriamente.

Pero antes de comenzar con esta súper guía, me parece lógico que empecemos por definir la motivación intrínseca:

¿Qué es la «motivación intrínseca»?

Para el tercer tipo de mentalidad de dilación, nos preocupamos por la «autonomía», y la dilación es un mecanismo de defensa para recuperar la autonomía (incluso si es solo autoengaño).

La teoría de la autodeterminación puede ser la mejor manera de superar esta mentalidad de postergación, ya que proporciona una forma de actuar inmediatamente sin demora, pero también de sentirse autónomo.

También te puede interesar: Motivación personal para hacer ejercicios

 

Como Aumentar La Motivación Intrínseca, 3 Factores Claves

 

En el libro de Daniel Pink «Motivación, poder puro» afirma que la «motivación intrínseca» de la autonomía, la experiencia y el propósito es la clave para un cambio efectivo a largo plazo.

Y lograr estos cambios para aumentar la motivación intrínseca, se deben a estos 3 factores claves:

1. Factor clave A: Autonomía

Piense en la acción como su propia elección activa y positiva, no como una elección forzada.

Por ejemplo: si deseas adquirir el hábito de leer libros durante el tiempo de un viaje, en lugar de deslizarse por la cara, solo diga a sí mismo cuando tenga que elegir: «Elijo leer, elijo no sacar mi teléfono y revisar el mensaje más tarde».

No «No puedo ver mi teléfono, porque tengo que encontrar una manera de concentrarme en la lectura».

 

2. Factor clave B: Especialización

Centrar el objetivo en «proceso» en lugar de «resultado» es lograr una sensación de logro a través de la acción misma, no sentir el logro a través de los resultados aportados por la acción; el autor utiliza «objetivos de rendimiento» y «objetivos de aprendizaje» en el libro.

Para distinguir los dos tipos de autonomía, el primero apunta a un resultado de rendimiento como «obtener 1,000 acciones», mientras que el segundo apunta a «hacer una bolsa perezosa más hermosa que antes».

 

3. Factor clave C: Propósito

Imagine la importancia de este asunto al imaginar el propósito inicial de hacerlo y los resultados positivos después de su finalización.

Por ejemplo, no solo quiero completar un artículo, sino que imagino que después de escribir este artículo, puedo publicarlo para que más personas lo vean, hacer que más personas se den cuenta de la importancia del tema y luego querer completarlo rápidamente.

También te puede interesar: Ley de atracción para atraer a una persona

 

¿Cómo Aplicar La «Motivación Intrínseca»?

 

En el primer capítulo del libro «¿Por qué funciona esto de manera rápida, precisa y buena?», Se dice que la opción más poderosa es la decisión de hacer dos cosas:

• Hacer que las personas crean que el control está en sí mismas.
• Le da a nuestras acciones un significado sublime.

Esto es en realidad una aplicación de la teoría de la motivación intrínseca. Estructuré aproximadamente la forma en que apliqué la teoría de la motivación intrínseca en los siguientes tres pasos:

 

1. Si la concreción del propósito es «cosas que realmente quiero hacer»

Como la escritura espontánea, la lectura y los ejercicios de diseño propio, generalmente pienso en «el valor a largo plazo de estas cosas», como «Quiero seguir escribiendo, Transforme mis resultados de aprendizaje en gráficos específicos «o» Quiero seguir practicando el diseño, porque quiero atraer a más personas a comprender cosas valiosas a través de la visión».

 

2. Si se ve «obligado a hacer algo»

Como varias tareas en el trabajo, generalmente imagino «los beneficios de completar antes», por ejemplo: «el cliente no me molestará» o «Puedo leer más libros».

En resumen, debe convencerse lentamente de que «es mejor terminar antes que arrastrarlo hasta el final».

 

3. Convierta el propósito específico en una «descripción autónoma de la acción»

Cuando escribí esto, por ejemplo, me decía a mí mismo: «Quiero completar la introducción de esta redacción» tan pronto como sea posible debido a retrasos.

La teoría de la motivación intrínseca es particularmente adecuada para el quinto tipo de mentalidad de postergación, «Escapar de grandes eventos con asuntos triviales».

La razón principal por la que evitamos los grandes eventos es que consideramos este asunto complicado y no queremos enfrentarlo.

La razón por la que pensamos en lo que queríamos hacer como algo complicado es porque estamos demasiado centrados en las cualidades «difíciles».

Lo que tenemos que hacer es desviar nuestra atención sobre el valor de esta cosa después de que esté hecha, e incluso tratarla. Parte de ganar valor (por ejemplo, los desafíos difíciles conducen a un mayor crecimiento).

También te puede interesar: Importancia del pensamiento positivo

 

Bien amigos hasta aquí este estupendo artículo sobre esta guía paso a paso de cómo aumentar la motivación intrínseca, espero te sirva de mucha ayuda y te sirva como medio de análisis para su desarrollo.

No me queda más que decir, más que pedirte un pequeño favor, ayúdame compartiendo este articulo con tus amigos en tus redes sociales, te prometo que no te quitara más de 30 segundos, nos vemos pronto, saludos…